योग एक ऐसी विधा है जिसको नियमित करने से तन और मन दोनों प्रसन्न रहते है-मनोज बजाज

योग एक ऐसी विधा है जिसको नियमित करने से तन और मन दोनों प्रसन्न रहते है-मनोज बजाज

चन्दौली ब्यूरो/दुल्हीपुर,सेठ एम.आर.जैपुरिया स्कूल्स में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया |

योगा हमारे प्राचीन भारत की अष्टांग योग प्राचीन सुविधा है योग हमारे स्वास्थ्य को बरकरार रखने का महत्वपूर्ण साधन के साथ योगाभ्यास हमारे सकारात्मक दृष्टिकोण भी बढ़ाता है |

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम का शुभारंभ प्रार्थना सभा से हुआ तत्पश्चात योगा प्रशिक्षिका रागिनी यादव अपने विद्यालय के समस्त शिक्षक एवं विद्यार्थियों को योगासन कराया जिसमें सबसे पहले सुक्ष्म व्यायाम-हेड टू टो , योगिक जोगिंग, स्टैंडिंग आसन- ताड़ आसन, तीरयक आसन, बृक्ष आसन, त्रिकोणासन, पादस्थ आसन, सिटींग आसन- वज्रासन, उतानमंडूक आसन, अर्धासन प्राणायाम – कपालभाति,अनुलोम विलोम, शीतकारी,शीतली भ्रामरी व मेडिटेशन शांति पाठ के साथ योगा का समापन किया |

विद्यालय के प्रबंध निदेशक मनोज बजाज ने सभी को संबोधित करते हुए उन्होंने कहा कि योग एक ऐसी विधा है जिसके करने से तन और मन दोनों प्रसन्न रहतें है और ये दोनों जिस भी ब्यक्ति का सही रहेगा उसका जीवन सुखद अपने आप बीतेगा,आज के भाग दौड़ के जिंदगी में हर व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 15 से 20 मिनट समय निकालकर योग करना चाहिए जिससे हमारी संपूर्ण कार्य निरोगी सके वह हम शारीरिक मानसिक व आध्यात्मिक स्तर पर मजबूत रहें वह नित्य योगाभ्यास से होने वाले सभी लाभों से परिचित भी कराया जिस व्यक्ति को ज्यादा टाइम ना मिले या जो लोग सभी योग ना कर सके उनको सूर्य नमस्कार जरूर करना चाहिए क्योंकि सारे योगा का एक-एक संपूर्ण आसन है |

इसी क्रम में विद्यालय के संगीत प्रशिक्षक नितेश श्रीवास्तव ने संगीत को सभी धर्मों से ऊपर बताते हुए उत्तर भारतीय संगीत के माध्यम से योग और संगीत को जोड़ते हुए सब दूसरों के बारे में बताया व “भज मन राम चरण सुखदाई” भजन के साथ संगीत सभा का समापन किया गया |

प्रधानाचार्य आशीष सक्सेना ने कहा कि आज मशीनीकरण के आधुनिक परिवेश में हम मानसिक श्रम तो करते हैं पर शारीरिक श्रम नहीं करते जिसे अल्पायु में ही हम रोग ग्रस्त हो जाते हैं यदि हम लोग को अपने दिनचर्या में शामिल कर ले तो हम सभी रोगमुक्त सुखी जीवन व्यतीत कर सकेंगे।

उक्त अवसर पर विद्यालय के चेयरमैन दीपक बजाज प्रबंध निदेशक मनोज बजाज निदेशक श्यामसुंदर बजाज प्रधानाचार्य आशीष सक्सेना उप प्रधानाचार्या प्रियंका मुखर्जी एवं सभी शिक्षक एवं छात्र छात्राएं की गरिमामय उपस्थिति रही, कार्यक्रम के अंत में विद्यालय के प्रधानाचार्य श्री आशीष सक्सेना ने धन्यवाद संचालन तरनदीप सिंह बग्गा ने किया |

चन्दौली से संजय शर्मा की रिपोर्ट