घर पे करे योग,रहे निरोग- कोमल गुप्ता

घर पे करे योग,रहे निरोग- कोमल गुप्ता

आयुष विभाग, उत्तर प्रदेश सरकार द्वारा वाराणसी जिला प्रशासन के सौजन्य से आठवें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून के अवसर पर 7 डेज़ फ़ाउंडेशन के राष्ट्रीय अध्यक्ष सुश्री कोमल गुप्ता जी एवं उनके टिम द्वारा बद्री नारायण घाट पर मानवता के लिए योग योगाभ्यास किया गया ल

21 जून 2021 अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के शुभ अवसर पे पिछले ३ साल से ओर्गानिक सैनिटेरी पैड जागरूकता अभियान के झेत्र में कार्य कर रही संस्था ७ डेज़ फ़ाउंडेशन योग के महत्ता के बारे में महिलाओं को बताया ।इस दौरान संस्था की संस्थापिका कोमल गुप्ता जी बताया की योग का हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव और स्वास्थ्य और कल्याण के लिए योग सर्वभौमिक आकांक्षा का प्रतीक है, यह शून्य बजट में स्वास्थ बीमा है योग स्वयं की स्वयं के लिए और स्वयं के जरिए यात्रा है। पीरियड के उन दिनों में भी योग करने से दर्द से राहत मिल सकती है व्यायाम या योग शरीर को एंडोर्फिन मुक्त करता है जो दर्द को कम करने में मदद करता है।अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का महत्व और अर्थ
योगाभ्यास शरीर और इसकी आत्मा को शुद्ध शुद्ध कर सकता है योग श्रमिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करता है इसमें कई समस्याओं का हल है जब लोग प्रतिदिन योगाभ्यास करते हैं तो उनके जीवन के कई पहलुओं में सुधार होता है वजन कम करने एकाग्रता व ध्यान के स्तर को बढ़ाने त्वचा को बेहतर बनाने एवं मासिक धर्म के दर्द को रोकने के लिए भी एक स्वस्थ जीवनशैली महत्वपूर्ण है।प्रतिवर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस व्यापक रूप से मनाया जाता है योग के महत्व के बारे में जागरूक करने के लिए एवं स्वास्थ्य के प्रति हर साल योग यह लोगों के स्वास्थ्य पर इसके विभिन्न लाभ व प्रभावों के बारे में जागरूक करने के लिए दिवस मनाया जाता है इसलिए यह लोगों के मन शरीर और आत्मा को एकजुट करने के लिए प्रभावी अभ्यास है।
इस कार्यक्रम के दौरान संस्था के सदस्य मनोज गुप्ता, संस्कार, प्रीति जैस्वाल ,सरस्वती जी आदि लोग मौजूद रहे।